<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5399967352456776"
crossorigin="anonymous"></script>
I. PILIHAN GANDA
1. 1. Teknik permainan bola voli yang harus
dikuasai oleh pemain bola voli antara lain : passing bawah, passing atas, smash
dan spike, servis, dan bendungan. Dari sekian banyak teknik-teknik bola voli
tersebut, teknik yang paling dominan dilakukan adalah ....
a.
passing
b.
smash
c. block/bendungan
d. servis
2. 2. Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola
bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai.
Usahakan arah datangnya bola tepat ditengah-tengah badan. Perkenaan bola yang
baik tepat pada pergelangan tangan. Gerak spesifik tersebut merupakan
pelaksanaan ....
a.
servis
atas
b.
passing
bawah
c.
passing
atas
d.
smesh
3. 3. Dorongkan kedua lengan menyongsong arah
datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat. Usahakan
arah datangnya bola tepat ditengah-tengah atas wajah. Perkenaan bola yang baik
adalah tepat mengenai jari-jari tangan. Gerak spesifik tersebut merupakan
passing atas pada tahap ....
a.
sikap
permulaan
b.
gerak
pelaksanaan
c.
siap
mempassing bola
d.
gerak
lanjutan
4. 4. Dibawah ini merupakan gerak spesifik passing
bawah permainan bola voli antara lain :
1)
Berdiri
dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk.
2)
Rapatkan
dan luskan kedua lengan didepan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
3)
Saat
bola tersentuh kedua lengan kedua lutut diluruskan.
4)
Perkenaan
bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.
5)
Lakukan
gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga
setinggi bahu.
Dari pernyataan diatas urutan yang benar
dalam passing bawah permainan bola voli adalah ....
a.
1, 2,
3, 4, 5
b.
1, 2,
3, 5, 4
c.
1, 2,
4, 3, 5
d.
1, 3,
4, 2, 5
5. 5. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini,
yang merupakan gerak spesifik servis bawah permainan bola voli.
1)
Ayunkan
lengan yang digunakan memukul bola ke belakang bersamaan bersama berat badan
dipindah ke belakang
2)
Ayunkan
kembali lengan yang digunakan memukul bola kedepan bersama berat badan
dipindahkan pada kaki depan dan bola swdikit dilambungkan.
3)
Pukul
bola dengan telapak tangan pada bagian tengah belakang saat pada posisi
setinggi pinggang.
Berdasarkan pernyataan di atas, gerak
spesifik servis bawah tahapan pelaksanaan permainan bola voli tersebut adalah
....
a.
berdiri
dengan kedua kaki dalam posisi melangkah
b.
pegang
bola setinggi pinggang atau lebih rendah didepan badan
c.
pukul
bola dengan telapak tangan saat pada posisi setinggi pinggang
d.
jari-jari
yang akan digunakan memukul (servis) dirapatkan
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5399967352456776"
crossorigin="anonymous"></script>
Komentar