I. PILIHAN GANDA
1. Gerakan yang menjadi ciri khas dari suatu cabang olahraga disebut dengan ....
a. gerak dominan
b. gerak spesifik
c. gerak lokomotor
d. gerak manipulatif
2. Dalam pencak silat terdapat gerak spesifik yang dilakukan untuk melakukan serangan. Adapun gerak spesifik yang dilakukan untuk melakukan serangan adalah ....
a. tendangan dan elakan
b. elakan dan tangkisan
c. tendangan dan pukulan
d. tangkisan dan pukulan
3. Perkenaan yang benar saat melakukan pukulan depan adalah ....
a. telapak tangan
b. dada lawan
c. kepalan tangan
d. ujung jari-jari
4. Variasi dan kombinasi gerak spesifik pencak silat yang lebih dominan dilakukan untuk pertahanan atau pembelaan adalah ....
a. elakan dengan tangkisan
b. elakan dengan pukulan
c. tangkisan dengan tendangan
d. tendangan dengan pukulan
5. Perkenaan yang benar ketika melakukan tendangan depan adalah ....
a. telapak kaki
b. sisi kaki
c. pangkal jari kaki
d. tumit
6. Sasaran pukulan totok pencak silat adalah ....
a. leher lawan
b. kepala lawan
c. perut lawan
d. dada lawan
7. Pukulan yang dilakukan menggunakan telapak tangan dengan gerakan serong ke atas disebut ....
a. pukulan tusuk
b. pukulan totok
c. pukulan sanggah
d. pukulan tegak
8. Salah satu bentuk serangan yang dilakukan dalam pencak silat adalah tendangan yang dilakukan dengan lintasan melengkung dengan poros pada lutut disebut tendangan ....
a. samping
b. depan
c. sabit
d. tegak
9. Variasi dan kombinasi tangkisan dan pukulan dilakukan dengan tujuan ....
a. menangkis serangan lawan kemudian melakukan serangan balik
b. mengunci pergerakan lawan dan menjatuhkan lawan
c. menyerang lawan sebelum serangan lawan mengenai diri sendiri
d. melakukan serangan dengan cepat sehingga tidak bisa diantisipasi lawan
10. Tangkisan luar digunakan untuk menangkis serangan dari arah ....
a. atas
b. bawah
c. depan
d. belakang
Komentar